"Empathische Kommunikation in der Familie"

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Alle Eltern kennen das: Wir lieben unsere Kinder und wollen ihnen eine möglichst schöne und stärkende Kindheit bieten. Nur manchmal ist die Umsetzung so schwer: Oft geht es nur um Kleinigkeiten, wie Anziehen, Zähne putzen oder aus dem Haus gehen. Doch gerade solche Situationen bringen im Handumdrehen Machtkämpfe, schlechte Laune und Streit in das Familienleben. Das ist anstrengend und im Alltag fehlt es oft an Zeit, über diese Situationen nachzudenken und den Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen aller nachzuspüren.

 

Gefühle und Bedürfnisse reflektieren

Genau diesen Raum und diese Zeit wollen wir uns mit dem Seminar „Empathische Kommunikation mit Kindern“ nehmen. Auf der Basis der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg üben wir einen Tag lang, die Verbindung  mit uns selbst zu stärken, unserer Rolle und unseren Gefühlen als Eltern nachzuspüren und uns mit anderen Eltern empathisch auszutauschen.

 

Was brauche ich – was brauchst du?

Gemeinsam wollen wir uns auf die Suche machen: Welche Gefühle und Bedürfnisse sind bei mir und in meiner Familie eigentlich lebendig? Was macht uns glücklich? Was genau fühle ich in belastenden Situationen? Wie geht es wohl den Anderen in meiner Familie dabei? Wie kann ich agieren und kommunizieren, ohne zu verletzen? Und vor allem: Was brauche ich eigentlich?

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Liebevoll und empathisch kommunizieren

Der Schlüssel zu einer liebevollen und achtsamen Beziehung zu unseren Kindern liegt meist bei uns selbst. Wenn wir unsere Gefühle und Bedürfnisse kennen, können wir nicht nur freier und entspannter sein und besser für uns sorgen. Wir können auch Stück für Stück mit unseren Kindern zusammen entdecken, was jeder Einzelne von uns fühlt und braucht. Und was ins uns lebendig ist.

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Augenhöhe im Familienalltag

In unserem Seminar üben wir, wie wir empathisch mit unseren Kindern in stressigen oder konflikthaltigen Situationen sprechen können. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg bietet vielfältige Anregungen, Techniken und Strategien, um den Alltag in der Familie und mit unseren Kindern mit mehr Liebe und Augenhöhe zu gestalten und mit unterschiedlichen Sichtweisen, Gefühlen und Bedürfnissen empathisch und achtsam umzugehen. Mit etwas Übung lassen sich die verschiedenen Übungen und Anregungen gut in den Familienalltag integrieren.

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Wir freuen uns auf euch und einen interessanten, stärkenden und inspirierenden Tag.